Moitos homes teñen que xestionar a inflamación da próstata e moitas veces están interesados na pregunta: "Necesito unha dieta para a prostatite? "- Si, precisas! A nutrición adecuada para a prostatite e a dieta afectan directamente o funcionamento da glándula prostática.
Ao tratar a prostatite, o médico definitivamente axustará a dieta e tamén lle dirá o que pode e non pode comer. Paga a pena notar que a dieta para a prostatite non ten nada que ver coa dieta utilizada para as patoloxías do sistema dixestivo. É importante coñecer os principios básicos dunha nutrición adecuada para excluír a posibilidade dunha exacerbación.
Unha dieta para a prostatite implica comer unha gran cantidade de vexetais, carne magra e produtos lácteos. Axustar a dieta será unha excelente prevención da enfermidade.
O papel dunha nutrición adecuada na prostatite
Os médicos descubriron que os intestinos e a próstata están intimamente relacionados. Calquera interrupción do sistema dixestivo, por exemplo, irritación da membrana mucosa ou aumento da formación de gases, pode provocar unha exacerbación da enfermidade e converterse nunha predisposición para o desenvolvemento da inflamación da próstata.
A nutrición adecuada con prostatite permítelle mellorar a función intestinal e reducir a probabilidade de recaídas ou acelerar a recuperación.
Grazas ao menú axustado, entrará no corpo unha cantidade suficiente de vitaminas, minerais e outras substancias útiles, polo que a inmunidade reforzarase, a resistencia do corpo aos procesos infecciosos aumentará e o traballo da próstata e doutros órganos mellorará.
A nutrición para a prostatite axústase segundo as recomendacións do médico. O feito é que a lista de produtos prohibidos e permitidos a miúdo cambia dependendo da gravidade e do estadio da enfermidade.
Características da dieta para a prostatite
Se se detecta prostatite, a dieta pode acelerar o proceso de curación.
A nutrición para a prostatite debe basearse nos seguintes principios:
- Para mellorar a función intestinal, é importante consumir suficiente fibra.
- Os produtos que conteñen conservantes, así como alérxenos naturais, son mellor excluídos da dieta.
- Non coma alimentos que favorezan a formación de gases. Durante os períodos de remisión, o repolo, o leite e outros produtos pódense incluír no menú, pero en pequenas cantidades.
- É importante comer alimentos ricos en vitamina E (xerme de trigo, aceite de millo, etc. ).
- O azucre debe ser substituído por mel natural.
- É importante consumir proteínas e graxas vexetais. Como hidratos de carbono, é mellor usar cereais e vexetais.
Para evitar que a prostatite volva volver, a dieta debe complementarse deixando de fumar, alcohol e outros malos hábitos.
Que non se pode comer con prostatite?
A nutrición para a prostatite debe ser equilibrada e saudable. Para acelerar o proceso de curación e evitar a exacerbación na forma crónica, é importante saber que comer con prostatite e que non.
Os produtos prohibidos inclúen:
- adobos
- alimentos enlatados
- carnes afumadas
- alimentos graxos e fritos
- graxas animais, especialmente manteca de porco
- todo tipo de leguminosas
- herbas e especias quentes
- ricos caldos
- repostería
- produtos semielaborados
- petiscos en calquera forma
- embutidos
Se non sabe o que non pode comer durante unha exacerbación da prostatite, ten en conta que é mellor non incluír repolo, rabanetes e outros alimentos que poden aumentar a formación de gases nos intestinos no menú. É necesario abandonar as cebolas, o allo e outras verduras picantes.
Se descubriu o que comer con prostatite, paga a pena facer axustes no uso de bebidas. Debes renunciar ao alcohol en calquera forma, té negro, café e refrescos.
Produtos útiles para a prostatite
Vexetais, carne e outros produtos con prostatite deben incluírse na dieta. O corpo masculino necesita recibir proteínas, carbohidratos, graxas, vitaminas e minerais.
Paga a pena usar tales produtos que son útiles para a prostatite:
- remolacha, cenoria e outros vexetais
- carne magra e aves
- productos lácteos
- aceites vexetais (especialmente aceite de millo)
- tipos de peixe magro
- froitos secos
- noces
- cereais
- farelo
- marisco
- verdes
- mel
- codorniz e ovos de galiña
Non se deben fritir produtos con prostatite. É mellor usar métodos de tratamento térmico como guisado, ferver e cocer ao vapor. Tamén se pode cocer, pero sen engadir moito aceite.
A partir das bebidas, recoméndase usar té verde ou de herbas débil, unha decocção de espinheiro ou rosa silvestre, bebida ou zume de froitas, compota de froitas ou froitos secos, marmelada, auga mineral sen gas (sen contraindicacións).
Cal pode ser un menú de dieta para a prostatite?
Se se require unha dieta para a prostatite, o menú debe ser equilibrado.
Cun curso crónico da enfermidade, son posibles as seguintes opcións:
Almorzo |
Cea |
Cea |
Antes de durmir |
|
1ª opción |
Mingau de Hércules, ovo cocido, cenoria ralada con crema de leite, té de herbas ou compota |
Sopa de verduras, arroz e peixe cocido, unha rebanada de pan de centeo, marmelada de froitas |
Cazola de requeixo con pexegos ou albaricoques, mazá, kissel |
Riazhenka |
2a opción |
Ovo escalfado, cebada, pepino fresco, auga mineral sen gas |
Mingau de trigo sarraceno, espárragos cocidos, marisco, té verde débil |
Coello guisado en crema de leite, ensalada de verduras frescas, compota |
Iogur natural sen aditivos |
3a opción |
Mingau de trigo sarraceno con verduras, queixo cottage, té de herbas |
Sopa de patacas, carne magra cocida, chuletas de verduras ao vapor, zume de froitas |
Albóndigas de polo ao vapor, calabacín guisado con verduras, marmelada de froitas |
leite callado |
Durante os períodos de exacerbación da enfermidade, debe haber unha dieta máis estrita para a prostatite, o menú é axustado.
Recomendacións dietéticas para a prevención da prostatite
Para non necesitar nutrición médica para a prostatite, paga a pena coidar de antemán a prevención da enfermidade.
Siga algúns consellos:
- Reduce o café e os alimentos picantes.
- Beba moita auga.
- Coma froitas, vexetais e outros alimentos saudables para previr a prostatite.
- Limita a cantidade de graxas trans que poden provocar inflamación.
- Non abuses da carne graxa, que é alta en colesterol.
Se escolles os produtos axeitados, a prevención da prostatite terá éxito!
Coida a túa saúde: come ben!